さあ、今回のチューブトレーニングでは腹筋にチャレンジしています！
レップス（回数）よりも、20～30秒の姿勢維持でおこなってみてください。
ポイントは両足にゴムチューブを巻き付けて、足を開脚することで、チューブに反発した負荷がかかります。その状態で腹筋の基本姿勢をキープします。
動画で使用しているチューブorバンド
https://www.dmonline-shop.jp/shopbrand/training_theratube
【trycast】ではラジオ形式で、トレーニングネタを話しています！↓↓↓