みなさん、こんにちは！今回の対談ラジオは、筋トレについてです。CEOとCOOとヨガのインストラクターの3人で、雑談しています。筋トレのフォームや、負荷のかけ方など3人がこれまでに経験してきたノウハウをベースに筋トレのあり方について世の中に出回っている情報を考察しています。try itでは、ヨガとサッカーをメインに、「指導、分析、体験」を行っていますが、今後、筋トレ部門においても、当社独自メソッドで、指導の場を作っていく予定です。youtubeを通じて筋トレ動画は数本アップしていますので、是非ご視聴してみて下さい。筋トレは、自分の筋肉に効くかどうか、自分に合ったフォームを見つけていく作業がとても重要です。必ずしも、正論のフォームや負荷があなたの筋力を向上させるとは限りません。いちはやくスタートして、試行錯誤していきましょう！
【第10回】筋トレは自分に合うやり方を探そう！
