スクワットの正確なフォーム

今回のtry it筋トレ動画はスクワットについてです。主にケガをしにくいフォームの観点から解説をしています。中上級者さんでもフォームの確認のために、観て頂きたい内容ですが、特に初心者のトレーニーさん向けの解説をしています。最新の情報をもとに、正確なフォームを導きだしています。バーベル負荷のかけ方はハイバーとローバーの2アングルを説明しています。動画ではタオルで代用して、フォームの解説メインで行いました。もっと詳しく知りたい、学びたい方は、youtubeの動画コメント欄にコメント頂ければ、お答えいたします。