【イスヨガ】肩こりがひどい人はイスを使ってやってみよう！
今回は椅子に座ったままできるヨガで仕事の合間にリフレッシュしましょう。ヨガは無理のない範囲で痛みの出ないように行いましょう。身体が固いからやその姿勢が無理などあると思いますが、意識するポイントを確認して、そこに集中するだ […]
お勉強タイム①【世の中の情報にだまされるな】
インターネット社会において、本当に正しい情報を得ることは難しいとされている。中には有能な情報もあれば、全くの誤情報の可能性もある。Googleなどの検索エンジンはその人に合った検索結果を導き出してくれることが多い。つまり […]
【公園ヨガ】無料でレッスン！アンチエイジングに役立てよう！
今回のブログはヨガの解説～実践までのyoutube動画です。この時期はこの動画を観て、知識のインプットをメインにおこなっていきましょう！また実践動画にもなっているので、時間に余裕のあるトレーニーの方は、適度な場所でからだ […]
【阿部拓馬】トイレットペーパーリフティングやってみた！
みなさま、こんにちは！コロナショックで、自粛ムードが続くなか、Jリーグの選手たちも自宅待機のため、色々なものにチャレンジしています。そこで少し古いですが、try itでも大人気のJリーガー阿部拓馬選手がトイレットペーパー […]
【人気動画】Jリーガー阿部拓馬によるフットサルチームの指導
FC琉球のJリーガー阿部拓馬による指導風景のご紹介です。try itではこのように、個人参加ではなく、チームに指導者を派遣して、必要な戦術などを現役のプロと一緒にプレーしながら教えます。今まで独学で、仲間同士でやってきた […]
try it公式ウェブサイトを公開しました！
