2020年08月13日 YOGA 【おうちヨガ】太陽礼拝「Sun Salutation」をアレンジして下半身強化! 今回の解説ヨガは、下半身強化ヨガです。太陽礼拝Sun salutationを少しアレンジしたポージングでおうちで簡単にできるヨガをとりあげてみました。呼吸を意識して、無理のないポーズで試してみて下さい。他にもおうちでさくっとできるヨガの解説動画をupしていますので、try itのyoutubeチャンネルのヨガの再生リストからご視聴してみてくださいね~!! 関連 記事一覧に戻る