【公園ヨガ】無料でレッスン！アンチエイジングに役立てよう！

今回のブログはヨガの解説～実践までのyoutube動画です。この時期はこの動画を観て、知識のインプットをメインにおこなっていきましょう！また実践動画にもなっているので、時間に余裕のあるトレーニーの方は、適度な場所でからだを動かしてみるのもおススメです。try itではこのように「秘伝のヨガ指導」として、ヨガの動画をyoutubeでまとめています。ご興味ある方は、是非当チャンネルで他の動画もご覧くださいね♫