2020年06月15日 YOGA 【おうちヨガ】肩こり解消と背中スッキリで仕事も効率up！ 今回のヨガ指導動画は肩こり解消ヨガの続編です。背中がポイントです。背中がまるまっている人にはより効果的なポージングですので、一度試してみて下さい。肩甲骨と背中をほぐすことで、姿勢スッキリ、肩こりが解消できます！ 関連 記事一覧に戻る
