今回のチューブトレーニングはV字腹筋に挑戦しています。
ゴムチューブで両足を固定するため、ひざ下あたりにチューブを巻き付けます。
V字腹筋のポーズのワンポイントは、両手をバンザイして、伸ばすことと、腹筋の負荷をはずさないために、両手、両足は地面につけないように行うことです。
☆使用しているチューブはこちら☆
できなくなるまで繰り返し、できなくなったらそこでトレーニングは終了させる1セットオールアウトでチャレンジしてください！
【チューブで筋トレ C】V字腹筋（ジャックナイフ）に挑戦！ワンセットオールアウトでできなくなるまで繰り返せ！！《tryit.pro》
