第６４回目のラジオは「筋トレ」について、面白い視点で話しています。昨今、筋トレをはじめ、日本でもジム通い、ボディメイク、健康志向による運動が染みわたってきたように思います。筋トレとは、基本的に競技、リハビリ等に必要な筋肉を鍛えるためにプラクティスの一環で行うものです。ところが、近年の筋トレは流行りの要素が強く、それに伴い、「食事制限」なるものも流行りだし、逆に不健康を誘発している要素が強いように思います。
「ボディビル」「フィジーク」といった競技は筋トレと食事制限のプロが競い合う崇高な競技です。これらの競技のプロ感が緩まってしまって、ある程度鍛えて食事コントロールすれば、そこそこいい体になれるというフォークロアが横行してしまっているのでしょう。また、筋トレをすれば、自己管理と自己実現に繋がるといわれたり、金持ちや成功者は必ず筋トレをしているなどと、自己啓発やビジネスの領域にも筋トレがリンクされています。
この流行りを受けて世の中にはエンタメに走る中途半端な筋トレインフルエンサーが多く台頭してきました。こういったインフルエンサーに頼るのではなく、競技の主体の自分の身体に合ったトレーニングと食事コントロールをtry itは推奨します。弊社も筋トレの指導は行っていますが、あくまでもサッカーやヨガ、トライアスロンなど競技やスポーツに直結する鍛え方を提唱しています。
本気でプロを目指すアスリートをtry itはサポートしています。
行き過ぎたエンタメ要素の強い筋トレや、食事制限に自己のポリシーが揺らぐことなく、健全にスポーツや競技を楽しみ、成長し、結果を出すアスリートを弊社は育てています。
優秀な成績をおさめたアスリートや美を究めたトップモデルの方々は決まってこう言います。
「よく食べて、よく寝て、あとはひとの何倍も練習しただけだ。」
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