【セービング GK】シリーズ⑥/セービングの基礎/ゴロのセービング/立てひざついて練習
ゴールキーパーシリーズ第6弾はセービングの基礎解説です。今までのキャッチングの基本をよく復習してから、この動画を観るとより理解が深まるでしょう。 セービングは「変形型キャッチング」であり、イレギュラーな姿勢でボールをキャ […]
SOCCER
ゴールキーパーシリーズ第6弾はセービングの基礎解説です。今までのキャッチングの基本をよく復習してから、この動画を観るとより理解が深まるでしょう。 セービングは「変形型キャッチング」であり、イレギュラーな姿勢でボールをキャ […]
SOCCER
ゴールキーパーシリーズ第5弾の解説動画、はじめていきましょう! ボールのキャッチングはシュートの弾道に合わせて対応していくとこれまで述べてきました。もちろん一発でキャッチできることが理想です。しかし、一発でキャッチできず […]
ラジオブログ
第53回のtry itビジネスラジオは「常識」について対談しています。久々にオンラインサロン的なラジオになりました(笑)!ラジオ初期の頃は結構ビジネスネタを話していたので、とても懐かしく感じました。 ここで話している「常 […]
SOCCER
ゴールキーパーの解説動画第4弾になります! キャッチングの説明の続きですが、基本的にはボールの弾道の種類によって解説を分けています。今回は、ゴロ球のとり方です。ゴロ球は特にキャッチミスをしやすいので重点的にプラクティスが […]
YOGA
今回はお尻のヨガを重点的に行っていきましょう! イスを使って、股関節、大殿筋、中殿筋をほぐしていきます。特に股関節は加齢が進むと固くなり、カラダ全体のボディバランスに影響を与えてきますので、常に若々しくを保ちたい人はより […]
ラジオブログ
try itの第52回目のラジオがはじまりました!今回はビジネスラジオ的なテーマでお話しています。ずばり今必要な人財とはどのような人かということです。 ラジオトークをしている2人はtry itのCEOとCOOです。この2 […]
SPORTS&TRAINING
追い込みHIIT第二弾!!今回は3種目で体幹部、おなかまわり強化のトレーニングを行います。 HIITとは高強度でインターバルトレーニングを行うという意味ですが、今回のトレーニングは人によっては高強度に感じられないかもしれ […]
ラジオブログ
みなさま、こんにちは! try itのビジネスラジオ第51回目の解説をしていきます! このラジオはyoutubeでの音声配信コンテンツのことで、try itのCEOとCOOが対談形式で話を進行しています。チャンネル登録が […]
SOCCER
パントキックの練習シリーズは今回でラストです。 ラストを飾るキック法はサイドボレーでのパントキックで、キックの所作と流線が最も美しくキーパーのデモンストレーションにはぴったりのキックです! これまで説明してきたパントキッ […]
SOCCER
さあ、パントキックの蹴り方の基本は理解してくれましたか?? 今回はボールを片手で持って、カラダのフォームをプロのキーパーを意識してかっこよく蹴ってみましょう! ワンポイントはまっすぐに助走をつけるか、斜めに角度をつけて助 […]
SOCCER
ゴールキーパーのパントキック練習第2回目は助走をつけて、キックを行うパターンです。前回の基本動作で、パントキックの基本的な蹴り方をアドバイスしてきましたが、最も大切なモーションは、顔の位置を固定して蹴るということでした。 […]
SOCCER
ゴールキーパーの練習シリーズへようこそ! 数回にわたり、基本のキャッチングを学んできました。続く今回からは、パントキックの蹴り方を抽出して動画で解説していきます。 経験者でもパントの蹴り方に伸び悩んだり、マイナス的な癖が […]
YOGA
ヨガの動画投稿は久しぶりですね♪ 今回もおうちで簡単にできるヨガのご紹介です。 イスを用意して、体幹(特に腹筋部)を鍛えていきましょう!船のポーズをもとにアレンジをくわえたポーズでトレーニングです。 毎日違ったポーズを短 […]
SOCCER
ゴールキーパーの練習シリーズの③です。 ①②でキャッチングの基礎を学んできました。それを今回はアウトプットするかたちで実際トレーニングしてみましょう。キーパーの練習には、基本的に助手(パートナー)が必要となります。一人で […]
SOCCER
さあ、ゴールキーパーのワンポイントレッスンを続けていこう! 前回のボールキャッチではカラダ全体でボールを包み込んでキャッチするやり方をマスターしましたね。 今回は手先のボールキャッチにフォーカスして解説しています。両手で […]
SPORTS&TRAINING
久しぶりのPNFストレッチの更新です! 今回は、前屈とふとももの表側(大腿四頭筋)をほぐすストレッチをピックアップしてみました。 PNFはからだがほぐれて効果が出るのがすぐに実感できるストレッチです。 今回、撮影してみて […]
SOCCER
今回は久しぶりにサッカーブログを書いてみました! おかげさまでtry itはスポーツ全般を幅広く指導することができていますが、そのなかでもやはりサッカー指導がメインになります。 2020年(昨年)は指導やyoutubeの […]
SPORTS&TRAINING
チューブで筋トレシリーズのEはサッカー界で有名なトレーニングの解説をします。 フィジカルを強化するためにチューブを利用して、負荷をかけています。 動画を観ながら、3~5セットを目安にチャレンジしてみてください! ワンポイ […]
SPORTS&TRAINING
今回はHIITと呼ばれる高強度インターバルトレーニングを解説していきます。 今回は特に、動画をじっくり観ていただき、4種目のトレーニングをイメージしてからはじめてみてください! 【種目】 ①腹筋(ツイスト型) ②バーピー […]
ラジオブログ
みなさま、こんにちは~! 第50回目のラジオ配信のご紹介です。 今回はキリ番の50回ということで、少しだけ、原点回帰的な話をしています。try itという会社は2人の「副業から会社をはじめる」というところからスタートしま […]